¿Qué es Health Coaching de todos modos?
Básicamente, podemos decir que es lo mismo que cualquier tipo de entrenamiento; con enfoque en la Salud, que utiliza la orientación para apoyar a las personas, excepto a través de un enfoque natural del bienestar e integrando hábitos saludables en sus vidas.
Health Coaching
Orientación para apoyar a las personas a través de un enfoque natural para integrar hábitos saludables en sus vidas.
¿Estás cansado de probar todo tipo de dietas y rutinas de fitness sin resultados reales o duraderos? ¿Abrumado por el conteo de calorías, la preparación de comidas y el deseo de que realmente hubiera una píldora mágica que pudiera bajar los kilos de más con poco esfuerzo o esfuerzo? ¿Tratar de ser más saludable te está estresando?
Primero que nada, quiero que te tomes un momento.
Vuelva a leer estas preguntas, ¿puede decir que sí a alguna de ellas?
Ahora, respire profundamente, cuente hasta 3 y déjelo ir.
AAAAAAAAA...
Olvídese de todo lo que ha investigado sobre la dieta y cómo debería ser la salud nutricional.
Miremos más profundamente juntos, no en el cómo, sino en el qué y el por qué.
En lugar de ¿cómo puedo perder peso?
¿Cómo sigo esta dieta o la otra?
¿Qué pasa si decidimos preguntar ... oh, no sé ...
¿Por qué tengo este exceso de peso?
¿Por qué no puedo deshacerme de él?
La cosa es que cuando intentas algo como cambiar tu estilo de vida, ya sea nutricional, física o incluso emocionalmente, lo primero que debes aceptar es por qué.
Tengo este pensamiento que va de la mano con "eres tan fuerte como tu eslabón más débil".
Verá, en la cultura en la que vivimos, la sociedad nos ha entrenado para ver la debilidad como algo "MALO".
Pero creo que cuando te identificas con tu debilidad; ya sea que se muestre como falta de motivación, estrés o incluso depresión (la etiqueta que usamos es irrelevante, el concepto es lo que importa) el concepto es que en lugar de tirar piedras en la oscuridad, aprendes a escuchar a tu cuerpo y aprendes qué "dieta" que necesita para USTED.
Debido a que somos individuos, todos y cada uno de nosotros somos diferentes, y nuestros cuerpos funcionan de manera diferente y reaccionan de manera diferente, a todo, no solo a la comida.
¿Por qué no puedo seguir una dieta?
¿Por qué nada parece funcionar para mí?
¿Qué me impide los cambios de estilo de vida que anhelo?
Estas son cosas que se pueden explorar con la orientación de un asesor de salud.
Contácteme y podremos discutir estas cosas y juntos podremos ver si soy la persona adecuada para usted y su curación.
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